વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ: વૈશ્વિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે એક્શન માટે કૉલ

વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ: વૈશ્વિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે એક્શન માટે કૉલ

પરિચય:

વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ દર વર્ષે 10મી ઓક્ટોબરે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અંગે જાગૃતિ લાવવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓની હિમાયત કરવા માટે ઉજવવામાં આવે છે.  વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ 2023 ની થીમ "માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ સાર્વત્રિક માનવ અધિકાર છે."

માનસિક સ્વાસ્થ્ય શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ ઘણીવાર તેની અવગણના કરવામાં આવે છે.  વિશ્વભરમાં પાંચમાંથી એક વ્યક્તિ દર વર્ષે માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે, અને તમામ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓમાંથી અડધાથી વધુ 14 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ થાય છે. જો કે, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓની જરૂરિયાત અને તે સેવાઓની ઉપલબ્ધતા વચ્ચે નોંધપાત્ર અંતર છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્યનું મહત્વ:

એકંદર સુખાકારી માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય જરૂરી છે.  તે અસર કરે છે કે આપણે કેવી રીતે વિચારીએ છીએ, અનુભવીએ છીએ અને વર્તન કરીએ છીએ.  સારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય આપણને તણાવનો સામનો કરવા, સંબંધો બાંધવા અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવા દે છે.

જો કે, નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય આપણા જીવન પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.  તે કામ અથવા શાળામાં મુશ્કેલી, સંબંધોમાં સમસ્યાઓ અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.  ગંભીર કિસ્સાઓમાં, માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ આત્મહત્યા તરફ દોરી શકે છે.

ભારતમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય:

ભારત વિશ્વમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓના સૌથી વધુ દર ધરાવે છે.  નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેન્ટલ હેલ્થ એન્ડ ન્યુરોસાયન્સિસના જણાવ્યા અનુસાર, ભારતમાં 100 મિલિયનથી વધુ લોકો માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકારથી પીડાય છે.  જો કે, માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકાર ધરાવતા દસમાંથી માત્ર એક જ વ્યક્તિ સારવાર મેળવે છે.

ભારતમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓના ઊંચા દરમાં ફાળો આપતાં ઘણાં પરિબળો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

* ગરીબી: માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે ગરીબી એ મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે.  ગરીબીમાં જીવતા લોકો તણાવ, આઘાત અને અન્ય પરિબળોનો અનુભવ કરે છે જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
* કલંક: ભારતમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે ઘણાં કલંક સંકળાયેલા છે.  આનાથી લોકો માટે મદદ અને સારવાર લેવી મુશ્કેલ બની શકે છે.
* સંભાળની ઍક્સેસનો અભાવ: ભારતમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકોની અછત છે, અને ઘણા લોકોને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓની ઍક્સેસ નથી.

ભારતમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે શું કરી શકાય?

ભારતમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

* ગરીબી ઘટાડવી: ગરીબી ઘટાડવી એ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.  આ નોકરીઓનું સર્જન કરીને, શિક્ષણની પહોંચમાં સુધારો કરીને અને સામાજિક સુરક્ષા જાળ પ્રદાન કરીને કરી શકાય છે.
* કલંક ઘટાડવું: માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ કલંકને ઓછું કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.  આ લોકોને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે શિક્ષિત કરીને અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરીને કરી શકાય છે.
* સંભાળની ઍક્સેસમાં સુધારો: સરકારે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓમાં રોકાણ કરવાની અને તેને લોકો માટે વધુ સુલભ બનાવવાની જરૂર છે.  આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકોની સંખ્યામાં વધારો કરીને, સામાન્ય પ્રેક્ટિશનરોને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓ પ્રદાન કરવા માટે તાલીમ આપીને અને શાળાઓ અને કાર્યસ્થળોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓ પ્રદાન કરીને કરી શકાય છે.

નિષ્કર્ષ:

શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ જરૂરી માનસિક સ્વાસ્થ્ય છે.  તે એકંદર સુખાકારી માટે જરૂરી છે અને આપણે કેવી રીતે વિચારીએ છીએ, અનુભવીએ છીએ અને વર્તન કરીએ છીએ તેના પર અસર કરે છે.  જો કે, માનસિક સ્વાસ્થ્યને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે, અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓની જરૂરિયાત અને તે સેવાઓની ઉપલબ્ધતા વચ્ચે નોંધપાત્ર અંતર છે.

વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ પર, અમે સરકાર, વ્યવસાયો અને વ્યક્તિઓને ભારતમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે પગલાં લેવા આહ્વાન કરીએ છીએ.  આપણે ગરીબી ઘટાડવાની, કલંક ઘટાડવાની અને સંભાળની ઍક્સેસ સુધારવાની જરૂર છે.  સાથે મળીને, આપણે એક એવી દુનિયા બનાવી શકીએ છીએ જ્યાં દરેકને માનસિક રીતે સ્વસ્થ જીવન જીવવાની તક મળે.

ઊંડું વિશ્લેષણ:

COVID-19 રોગચાળાએ સમગ્ર વિશ્વમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નોંધપાત્ર અસર કરી છે.  રોગચાળાએ ઘણા લોકો માટે તાણ, ચિંતા અને હતાશા પેદા કરી છે.  તેણે સોશિયલ સપોર્ટ નેટવર્કને પણ વિક્ષેપિત કર્યું છે અને લોકો માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓનો ઉપયોગ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવ્યું છે.

રોગચાળાએ લોકોના અમુક જૂથો, જેમ કે મહિલાઓ, બાળકો અને પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો પર પણ અપ્રમાણસર અસર કરી છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓમાં રોકાણ કરવાની અને તેને લોકો માટે વધુ સુલભ બનાવવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને COVID-19 રોગચાળાના સંદર્ભમાં.  આપણે ગરીબી અને અસમાનતા જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના મૂળ કારણોને પણ સંબોધવાની જરૂર છે.

નિષ્કર્ષ:

માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ સાર્વત્રિક માનવ અધિકાર છે.  આપણને બધાને માનસિક રીતે સ્વસ્થ જીવન જીવવાનો અધિકાર છે.  વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ પર, અમે ભારતમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે પગલાં લેવા દરેકને આહ્વાન કરીએ છીએ.  આપણે ગરીબી ઘટાડવાની, કલંક ઘટાડવાની અને સંભાળની ઍક્સેસ સુધારવાની જરૂર છે.  સાથે મળીને, આપણે એક એવી દુનિયા બનાવી શકીએ છીએ જ્યાં દરેકને માનસિક રીતે સ્વસ્થ જીવન જીવવાની તક મળે.